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BIEN-ÊTRE

Adolescent et sommeil
BIEN-ÊTRE

5 conseils pour améliorer le sommeil de l’adolescent

par Sophie avril 26, 2022
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8 à 10 heures. Tel est le nombre d’heures de sommeil idéal réservé aux adolescents. Seulement, selon une récente étude menée par EnClass, de nombreux ados dorment moins de 7…

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Bien-être : 5 bienfaits du beurre de cacao en cosmétique

par Lois avril 15, 2022
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Si le beurre de cacao est principalement utilisé pour fabriquer des tablettes de chocolat, il peut aussi servir à de fins cosmétiques 100 % naturel. Même s’il est moins connu que…

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choix de literie sur la santé
BIEN-ÊTRE

Les conséquences d’une mauvaise literie sur votre santé

par Marie Dupon avril 8, 2022
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Vous l’ignorez peut-être, mais la qualité de votre literie peut affecter négativement votre état de santé. En effet, quand vous dormez sur un mauvais matelas, votre organisme en souffre sur…

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mal de dos
SPORT

Les sports à prioriser pour soulager le mal de dos

par Zniguef novembre 15, 2021
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L’activité physique est un indispensable pour soulager les douleurs au niveau du dos. Mais bien entendu, tous les sports ne sont pas admis. Pour vous aider à tout comprendre, voici…

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bien-être
BIEN-ÊTRE

Comment optimiser le bien-être des personnes âgées ?

par Zniguef octobre 1, 2021
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Le bien-être des personnes âgées nous touche, car ce sont des personnes proches. On se soucie tous de la joie et du bonheur de nos parents. Pour que vous puissiez…

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QUI SUIS-JE?

QUI SUIS-JE?

Salut chers lecteurs ! Je m'appelle Arianna et je suis kinésithérapeute sportive ainsi qu'une blogueuse enthousiaste. Ce blog est pour moi l'endroit idéal où je peux partager ma passion pour la santé et le bien-être, conseiller et échanger. Pour toute demande d'informations ou de partenariat,  cliquez ici.

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