Vous souhaitez faire fondre ces rondeurs et avoir un ventre plat ? Alimentation et exercice… Voici quelques astuces qui vous feront perdre du ventre.
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Boire de l’eau tiède
Avant le petit déjeuner, vous devrez boire de l’eau chaude et de l’eau tiède. L’eau chaude contribue à la libération des toxines. C’est une solution peu coûteuse, mais qui contribue fortement à la perte du ventre. L’eau est un système minceur très efficace, surtout si vous en buvez à jeun.
Prioriser le jus de citron
Le jus de citron constitue également un excellent choix minceur. C’est un bon coupe-faim qui vous aidera à brûler rapidement les graisses pour vous aider à avoir un ventre plat. Quand on souhaite affiner la silhouette, on doit boire une grande quantité d’eau. De préférence, buvez un grand verre de jus de citron le matin.
Faire quelques exercices
La pratique sportive fait partie des incontournables, quand on parle de programme minceur. Environ 10 minutes par jour, vous devrez contracter le plus possible les muscles de vos pieds. Il faut remonter petit à petit la contraction jusqu’à votre mâchoire. Chaque fois, il faut mettre chaque muscle en tension et puis relâcher.
Miser sur les tisanes
Les tisanes sont très pratiques pour perdre du poids et affiner sa silhouette. Dans ce concept, vous pouvez boire de l’infusion de cannelle, de l’infusion de gingembre, de l’infusion de thé vert ou du thé vert. Dans tous les cas, vous devrez boire un grand verre de tisanes chaque jour. L’effet est rapide.
